ヤマケンのヒマペディア

暇つぶしにピッタリの内容を紹介!

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「 健康 」 一覧

ファミマのグリーンスムージーでダイエットは可能か考察!

  2017/12/06    健康

数年前からブームのグリーンスムージー。いまではどこでも販売をしていますよね。 グ …

ダイエットは体重ではなく体脂肪率を意識しないと失敗する

  2017/11/02    健康

ダイエットにおいて「落とす」のは体重ではなく脂肪 多くの人は体重を落とすというイ …

β(ベータ)-カロテンの効果・効能や活性酸素への作用とは?

  2017/10/28    健康

野菜を大きく2種類に分ける栄養成分「β-カロテン」 β-カロテンは野菜の色素を構 …

ニセ食欲がわくのは体脂肪にあった!原因を徹底解説!

  2017/10/25    健康

ダイエットの大敵!ニセ食欲なんてわかなければいいのに ご飯を食べたのに、なぜか沸 …

断食で脂肪は理論上落とせる!けど落とせないのが現実

  2017/10/21    健康

そりゃあ、なにも食べなければ脂肪は落ちます けど現実はそんな甘くない 体のつく脂 …

口寂しいのはストレスが原因!紛らわす対処法教えるぜ

  2017/10/20    健康

口寂しい!食べたくないけど食べちゃった経験ありません? 別にお腹は減っていないの …

理想的な1日のカロリー配分は朝食多めにすることだ

  2017/10/02    健康

食べても太らない食事は現実的に可能なのか 普段の食生活から太らない食生活を送って …

低カロリーな菓子パンはあるのか?徹底的に調査してみた!

  2017/09/20    健康

高カロリーばかりの菓子パンはダイエッターの敵 昼間になると、高カロリーとはわかっ …

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グリーンスムージーで体重が減らないのは勘違いしているからだ

  2017/09/19    健康

スムージーダイエットを試してみたけど効果がない…。っていう意見をちら …

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デスクワークでダイエット!カロリー消費を意識した運動を心がけよう

  2017/09/11    健康

こんにちわ!ヤマケンです! 今日はこのブログに来ていただきありがとうございます。 …

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ウォーキングとランニングを交互に繰り返し脂肪を燃やそう

  2017/09/04    健康

前回の記事でランニング初心者は15分間走ることをオススメすると書いた。 ある程度 …

ランニング初心者は1日15分走ることから始めよう!その理由は?

  2017/09/03    健康

ダイエットで重要なのはカロリーバランス。摂取カロリー量と消費カロリー量のバランス …

家事でダイエットはできる!消費カロリー量を増やすポイントとは?

  2017/09/02    健康

デスクワークでの消費カロリーを記事として書きましたが、今回は家事での消費カロリー …

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タニタの100kcalプリンを食べてみた感想!ダイエット向きか?

  2017/08/30    健康

こんにちわ!ヤマケンです。 この前スーパーに行った際に森永から発売されているタニ …

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ランニング前後の食事内容を気を付けないと太るよっ!

  2017/08/29    健康

ランニングをはじめたら、食生活も気にしていきたいもの。 たまに運動をしているのに …

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ランニングが三日坊主で飽きるのは性格のせいではない

  2017/08/21    健康

健康のため、ダイエットのためにランニングをスタートさせたはいいものの、三日もたて …

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体重を安定させる方法!本当のリバウンド対策とは

  2016/05/06    健康

こんにちは!ヤマケンです。今日はこのブログに来ていただきありがとうございます。 …

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つらいリバウンド対策!適度な運動で太らない体質に

  2016/05/04    健康

こんにちわ!ヤマケンです。 今日はこのブログにきていただきありがとうございます。 …

臭いと言われたら見る記事!体臭の発生源は肉にあった?

  2016/04/11    体臭, 健康

こんにちわ!ヤマケンです。 今日はこのブログに来ていただきありがとうございます。 …

つらい加齢臭!どうすれば改善・対策できるのかまとめ!

  2016/04/10    体臭, 健康

こんにちわ!ヤマケンです。 今日はこのブログに来ていただきありがとうございます。 …